Corrida Feminina

Corrida para mulheres

A fisiologia, os riscos e as dúvidas de quem corre mudam bastante entre homens e mulheres — do impacto do ciclo menstrual no treino às escolhas de equipamento e segurança na hora de treinar sozinha. Esta área reúne o que é específico da experiência da mulher que corre, sem repetir o que já vale igual para qualquer corredor (esse conteúdo geral fica nas outras áreas do blog).

Por onde começar

O ponto de partida é o guia Corrida feminina: guia completo — ele cobre benefícios, ciclo menstrual, gravidez, equipamento e segurança, e linka pra cada assunto específico em profundidade.

Equipamento

Se o que você procura é tênis, o guia certo é Tênis feminino de corrida, na área de Tênis do blog.